A barra olímpica é um acessório super utilizado para o LPO (Levantamento de Peso Olímpico). Então, ela faz parte de alguns treinos como o Crossfit e outros mais específicos. Para ser uma barra olímpica, o equipamento deve seguir algumas especificações. A versão masculina tem 220 cm de comprimento, pesa 20 kg e tem 8 rolamentos agulha. Já a barra feminina tem 201 cm de comprimento, pesa 15 kg e também tem 8 rolamentos.
Esse tipo de barra de musculação é perfeito para quem faz levantamento de peso com frequência, Powerlifting. Também para quem busca mais intensidade na musculação. Então, esse tipo de barra chega a suportar cerca de 680 kg, sendo um acessório incrível para quem curte LPO.
Apesar da barra olímpica ter aço forte em sua composição e ser recartilhada, também é necessário tomar alguns cuidados para sua preservação. Afinal, mesmo o material cromado, pode estar suscetível a danos quando exposto a determinados fatores.
Por isso, se você quer prevenir problemas ou fazer uma manutenção na barra olímpica é possível preservar seu bom estado por mais tempo, acompanhe essas ótimas dicas de como deixar sua barra sempre novinha.
Limpe a Barra Olímpica Após o Uso
Apesar das barras serem feitas com material super resistente e receberem um acabamento cromado para preservar sua conservação, o uso constante e o contato com o suor das mãos podem ir aos poucos trazendo um aspecto desgastado para a barra musculação. Isso é um processo que acontece naturalmente ao longo do tempo.
Por isso, nossa principal dica para a preservação da sua barra olímpica é sempre limpá-la após o uso. Você pode usar um pano macio e seco para remover o suor das regiões que ficam em contato com as mãos. Não é recomendado o uso de nenhum produto químico sobre a superfície da barra, pois corre o risco de danificar o acabamento final da peça.
Crie uma Camada de Proteção
O atrito entre a barra com anilhas para musculação também pode provocar pequenas marcas e alguns desgastes na superfície da barra. Isso acontece porque as anilhas são colocadas e tiradas com certa frequência e isso é uma consequência do tempo de uso.
Uma forma de proteger a barra dessas pequenas marcas de uso, é limpar bem a área que entra em contato com as anilhas e depois passar uma camada de fita protetora, como fita isolante ou fita emborrachada fina. Dessa forma, a barra ficará sem marcas por muito mais tempo, já que o atrito será entre as anilhas e a fita.
Palha de Aço para Limpar Barra Olímpica
Se a barra de crossfit já está em estado crítico, com marcas mais acentuadas, por exemplo, uma forma de tirar essas marcas é polindo a barra com uma palha de aço, até que todas as marcas saiam da superfície. Após essa etapa, finalize a manutenção com um spray anti ferrugem ou com tinta spray incolor anti ferrugem.
Spray Desengripante ou Tinta Spray
Esses dois produtos como os lubrificantes desengripantes ou as tintas spray servem para prevenir marcas de desgaste nas partes da barra de peso, que mais passam por atritos e contatos com as anilhas. Os produtos também servem para finalizar a etapa anterior ao fazer manutenção em sua barra. Eles servem para proteger o metal de diferentes tipos de danos.
Mantenha a Barra Olímpica Longe da Maresia
Se você mora em áreas litorâneas, o recomendado é que mantenha a barra em um local mais preservado, para tentar evitar os efeitos da maresia sobre o produto. Então, faça a limpeza com pano seco após o uso e procure deixar a barra em um lugar seguro.
Com essas dicas, você poderá usar sua barra olímpica por muito tempo, mantendo ela sempre preservada e em bom estado!
