De repente todas as academias fecharam por um período. Então, muitas pessoas se viram diante de um cenário novo. Nessa nova realidade os exercícios físicos se tornaram parte da rotina, mas em casa mesmo. Sendo assim, muita gente precisou ir atrás de acessórios específicos para não perder a qualidade de seus treinos. Com isso, a os elásticos extensores se popularizaram. Nesse post, vamos falar para que serve uma super band. Afinal, o acessório fez (e ainda faz) muito sucesso!
Treinar em casa exige disciplina e dedicação. Os acessórios corretos tendem a dar uma disposição a mais para treinar em casa mesmo. Isso porque a qualidade dos seus exercícios será excelente, mesmo fora da academia.
Por isso, durante a pandemia, muitas pessoas investiram nos acessórios fitness. E, consequentemente, se apaixonaram pelas facilidades que eles oferecem. Ocupam pouco espaço, é fácil levá-los para qualquer lugar e eles são super eficientes. A super band está entre os acessórios que mais fizeram sucesso!
O que é super band?
A super band é um dos mais importantes acessórios fitness. Ela é um elástico extensor de látex altamente resistente. Esses elásticos são circulares e cada cor representa um tipo de resistência.
Sua variação comtempla do leve ao ultra forte. Por isso, recomenda-se o acessório para pessoas iniciantes e também avançadas.
Apesar de parecer um acessório muito simples, a super band é incrível. Ela traz resultados maravilhosos para quem segue um programa de treino. Além disso, elas são ótimas para trabalhar todas as partes do corpo.
Para que serve uma super band?
A super band serve para trazer carga para os treinos. Quem faz musculação sabe que a carga é fundamental para o ganho de massa muscular. Por isso, ela é indispensável para definir pernas, glúteos, braços, costas, entre outros.
A super band é um acessório mil e uma utilidades. Isso porque ela serve para exercícios de membros superiores e inferiores. Então, com apenas um elástico, já dá para fazer um treino completo. Há dezenas de opções de exercícios com super band.
Esses elásticos extensores de látex resistente traz a carga certa de acordo com seu nível de treino. Por isso, independente se você é iniciante ou avançado, as bands vão ser ótimas parceiras de treino.
Especialmente, para fortalecimento e resistência muscular. Além disso, a super band serve também para trabalhar flexibilidade durante os alongamentos.
Benefícios do elástico extensor
A super band tem muitos benefícios. Desde as vantagens do próprio acessório até aos proveitos dos exercícios com as bands. Então veja alguns dos principais benefícios das super bands:
- Possibilita fazer exercícios para o corpo todo
- Acrescenta carga aos exercícios
- Ótima para fortalecimento muscular
- Trabalha resistência
- Abrange todos os níveis
- Apoia os membros durante alongamentos
- Fácil de usar
- Acessório compacto
- Fácil transporte
- Variedade de resistências
- Boa para exercícios em dupla
- Treinos de velocidade
- Treinos de estabilização
- Material altamente resistente
- Pode usar na barra fixa
- Fácil de limpar
Então, se você busca um acessório completo, com ótimo custo benefício e muitas funcionalidades a super band é a melhor opção.
Estabeleça com um profissional de educação física seu programa de treinos e acrescente o acessório. Você poderá treinar em casa ou em qualquer lugar, conforme preferir! Aproveite as facilidades da super bands!
Na Yangfit, você encontra diversas resistências de super bands, mini bands, super mini bands, hip bands.
