Você vai começar sua rotina de treinos agora. Achou um canal legal no Youtube e vai se guiar por lá. Porém, logo no primeiro exercício de quatro apoios você percebe que o joelho direto no chão pode ser bem dolorido. Justamente nesse momento que se pensa no tapete para exercícios. Porém, vale a pena investir um valor em um acessório desse tipo? É sobre esse tema que vamos falar no post a seguir.
Existem diversos tipos de tapete para exercícios. Inclusive há vários nomes para eles, por exemplo: Tapete Mat, Tapete para Pilates, Colchonete para exercícios. Apesar disso, todos cumprem o mesmo propósito: são acessórios ótimos para dar mais conforto durante a prática das atividades físicas em solo.
Além do conforto, por conta do apoio que o tapete oferece aos membros do corpo, o acessório também evita que se escorre. Então, se sua dúvida é se vale a pena comprar o tapete para exercícios, a resposta imediata é sim! Afinal, independente do tipo de exercício que você faz o tapete vai ser muito útil.
Porém, como há uma variedade muito grande dos tipos de tapete, antes de comprar você deve pesquisar. Dessa forma, você pode avaliar a relação de custo benefício. Então, para que você saiba se compensa comprar um tapete para exercícios, fizemos a lista abaixo:
Tipos de exercícios com tapete
Primeiro critério que deve ser levado em consideração é: quais tipos de exercícios você pretende fazer. Apesar do tapete ser útil em muitas modalidades é importante saber isso. Então, se você pretende praticar Yoga, Pilates, Musculação e Treino Funcional o tapete pode ser muito útil. Isso porque ele serve para os exercícios em solo, dando apoio e conforto.
Frequência do uso do tapete
Outro ponto que você deve pensar é sobre a frequência que você irá usar o tapete. Se você pretende se exercitar pelo menos uma vez por semana, o tapete fará toda diferença. Então, nesse caso a compra do tapete valerá muito a pena. Já se você se exercita apenas esporadicamente, pode ser que não valha a pena investir no acessório.
Espaço para guardar
Também vale a pena pensar sobre o espaço que você dispõe para guardar seu tapete para exercícios. Apesar das versões compactas e da possibilidade de manter o tapete mat enrolado, ele vai ocupar espaço. Por isso, avalie se na sua casa existe esse lugar para guardar o acessório fitness.
Leve para qualquer lugar
Quando se compra um tapete de exercícios, a maioria dos modelos acompanha uma bolsa para transporte. Isso facilita muito a vida de quem quer se exercitar ao ar livre. Ou então levar seu próprio tapete para a academia ou estúdio. Por isso, o tapete tem como um grande beneficio a facilidade do transporte. Consequentemente, ter um tapete possibilita treinar em qualquer lugar.
Conforto e maior segurança
Além dos pontos anteriores, outros grandes benefícios de se exercitar com um tapete é o conforto que ele dá. O acessório evita o atrito direto com o solo. Com isso mãos, joelhos e cotovelos ficam mais protegidos. Além disso, o tapete mantem tem espessura ideal para que a coluna fique ereta. Além disso, os tapete traz mais segurança para os treinos, já que ele evita que se escorre durante os movimentos.
Custo benefício do tapete para exercícios
Por fim, você deve analisar a relação de custo benefício. Há vários tipos de tapetes para exercícios. Cada um deles é de um tipo de material e apresenta características diferentes. Por isso, se você pratica exercícios básicos, um tapete simples será uma boa solução. Por outro lado, se você é um praticante frequente de Yoga ou Pilates, vale a pena gastar um pouco mais e investir em um tapete de qualidade superior. Então, antes de comprar calcule o quanto você usará o acessório e como usará.
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