Se você curte treinar pesado e sempre quer aprimorar sua performance, saiba que alguns acessórios podem te ajudar. Basta um empurrãozinho para que seu desempenho fique ainda melhor. Dessa forma, você pode chegar nos resultados de forma mais rápida e objetiva. Existem alguns tipos expecíficos de acessórios de treino que servem para contribuir na performance. Por isso, neste post, vamos mostrar 5 opções de acessórios de treino que são incríveis!
Você pode dar seu máximo em determinados movimentos. Entretanto, em alguns casos falta um pouco mais de firmeza ou estabilidade. Ou então, algo para “soltar” melhor seus músculos. A escolha do acessório de treino correto vai depender dos seus objetivos e das suas dificuldades.
Então, antes de apostar em um equipamento específico, faça uma auto avaliação de como você pode melhorar. O que está te impedindo de ir além? Ao pensar sobre isso, você vai perceber exatamente do que precisa para melhorar sua performance.
Infelizmente, essa melhoria nem sempre depende da força de vontade de cada pessoa. Em alguns casos é preciso contar com o auxílio de acessórios ou equipamentos específicos para evoluir. Então, para que você aprimore ainda mais seu desempenho, selecionamos 5 acessórios de treino perfeitos, confira:
Luva Strap Hand Grip
Quem faz LPO, cross training ou até mesmo musculação sabe que levantar a barra inclui muitos desafios. Além da força para sustentar o peso é preciso ter boa postura e domínio sobre os movimentos. Então, um acessório que facilita parte desse processo é a luva do tipo strap.
A luva hand grip é excelente para levantamento de peso, pois sua anatomia se encaixa perfeitamente na mão. Sendo assim, a luva traz mais firmeza e segurança para a realização dos movimentos. A barra fica bem posicionada e sua performance é ainda melhor. Além disso, a luva também tem a vantagem de proteger a palma da mão, evitando calos e machucados por atrito.
Joelheira de Alta Compressão
Engana-se quem pensa que as joelheiras são boas opções apenas para quem se lesionou. Muito pelo contrário, a joelheira também pode fazer parte da prevenção de lesões. Então, quem levanta peso ou faz treinos com agachamentos intensos consegue garantir a proteção dos joelhos ao apostar na faixa de alta compressão.
A joelheira traz maior estabilidade para essa parte do corpo, especialmente, durante os treinos de levantamento de peso. Dessa forma, ao preservar e estabilizar os joelhos é possível ter uma performance muito melhor nos treinos.
Rolo Miofascial
O rolo miofascial ou rolo de automassagem é um acessório excelente para melhoria de performance. Apesar de não ser utilizado durante os treinos, ele é excelente para o pré e pós treino. O rolo ajuda a “soltar” a musculatura e aliviar a sobrecarga.
Além disso, o rolo miofascial também contribui para aliviar as dores, ao desfazer os pontos gatilhos ou trigger points que se acumulam na fáscia. Então, apesar de não fazer parte do treino em si, o rolo é com certeza uma boa aposta para melhoria de performance!
Acessórios de treino – Abmat
O abmat também conhecido como apoio lombar é o acessório perfeito pra quem treinar pesado abdômen. Isso porque se posiciona o abmat de forma que a coluna lombar fica totalmente protegida durante treinos com abdominais.
Dessa forma, ao deixar a coluna confortável, o desempenho nos movimentos se aprimora. Por isso, quem gosta de treinar pesado no cross training ou treino funcional, encontra no abmat um acessório incrível para fazer abdominal.
Paraquedas Funcional
Assim como o paraquedas comum, o paraquedas funcional também usa a força do vento. Então, ao correr com o paraquedas na cintura se ganha força resistência e também agilidade.
Então, quem busca melhorar o desempenho em atividades físicas se baseando nessas três habilidades pode optar pelo paraquedas funcional. O acessório garante a melhoria da aceleração também. Por isso, é bastante usado por praticantes de futebol.
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