Malhar em casa se tornou uma ideia muito atrativa para grande parte das pessoas que iam em academias. Entretanto, a dúvida que fica é se é possível treinar com a mesma qualidade em casa? Afinal, na academia há muitos equipamentos a disposição, que facilitam e potencializam os treinos em casa. Então, investir nesses equipamentos vale a pena ou não? Essa questão não é apenas financeira, mas também se refere a espaço físico. Por isso, antes de montar uma academia em casa é necessário avaliar todos os prós e contras. Inclusive, neste post, vamos te dar uma super dica de como te um aparelho de musculação completo em casa. E, o melhor de tudo é que esse vai caber na sua casa e também no seu bolso. Confira!
Para fazer musculação em casa é necessário ter basicamente três coisas: disposição, uma boa orientação profissional e carga. Dessa forma, é possível desenvolver os músculos, mesmo em casa. Diferente da ginástica aeróbica, para fazer fortalecimento muscular é indispensável contar com algum acessório que traga carga para os seus treinos. Apenas desse modo se fortalece e ganha massa magra.
Entretanto, quando falamos de carga, logo vem a mente as anilhas, halteres, dumbbells, entre outros. Isso porque são esses acessórios que estão presentes nas academias. Além deles também há os outros equipamentos que são ainda maiores, mas que trazem uma super qualidade para os treinos. Apesar de serem ótimos, esses aparelhos não são muito compactos. Por isso, há muitas dificuldades e pontos negativos em tê-los em casa.
Aparelho de musculação completo para ter em casa
Mas há um aparelho de musculação completo que serve para malhar em casa com carga e qualidade. E, desde que você tenha a orientação correta, esse acessório será muito útil para seu processo de fortalecimento muscular. Então, veja abaixo como ter um aparelho de malhar completo em casa mesmo:
Kit Elástico Extensor 11 Itens
Hoje em dia, os elásticos estão super em alta nos treinos. Muitos profissionais de educação física já usam e até mesmo indicam os acessórios para os treinos de seus alunos. Os elásticos extensores podem ser de diversas formas, circulares, faixas e também do tipo tubbing. Em todos esses casos, os elásticos apresentam uma certa resistência quando são puxados. E, é essa intensidade que faz com que eles tragam carga para os mais diversos movimentos da musculação.
Então, invés de investir em aparelhos profissionais caros e muito grandes, você pode manter a carga dos seus treinos de musculação através dos elásticos extensores. Eles são ótimos em termos de praticidade, fáceis de usar e ao mesmo tempo trazem cargas potentes para os exercícios de musculação. Sendo assim, eles são ótimos substitutos para os aparelhos grandes ou até mesmo para as anilhas, halteres, e outros. Veja algumas vantagens desse aparelho de musculação completo e diferente:
Principais benefícios do Kit de Elástico Extensor
Além de evitar a dor de cabeça de remanejar um grande espaço da sua casa para montar uma academia, o kit de elástico também tem muitas outras vantagens. Por isso, ele é a melhor opção de aparelho de musculação completo para quem quer o melhor custo/benefício. Veja seus benefícios:
- Mobilidade para treinar em qualquer lugar
- Guarde em qualquer espaço, pois o kit é super compacto
- Combine tensões diferentes de elástico para aumentar a carga
- Acessório simples e intuitivo para usar em casa mesmo
- Treine o corpo inteiro com facilidade
- Faça os movimentos clássicos da musculação com o acessório
Esses são alguns dos principais benefícios do kit de elásticos. Por isso, esse kit é um dos acessórios mais populares pelos amantes de musculação que treinam em casa ou que procuram manter sua rotina de treinos, mesmo quando viajam! Ficou com vontade de experimentar? Acesse o site da Yangfit e encontre o Kit de Elástico Extensor pelo melhor custo/benefício!
