Quando se fala de universo fitness, todo mundo sabe que existem milhares de acessórios. Sendo assim, cada um deles é perfeito para alguma finalidade. Enquanto uns dão suporte, outros potencializam o movimento. Entretanto, é praticamente unanimidade entre os praticantes de musculação a preferência pelo elástico super band. O acessório é tão completo e cheio de benefícios que é fácil se encantar! Então, nesse post, vamos te provar porque esse é o acessório favorito de quem quer aumentar músculos, veja!
A super band ou elástico para treino é um acessório extremamente versátil. Logo para começar, pode-se dizer que dá para malhar o corpo todo apenas com um elástico. Imagina, aquele treino de uma hora e meia na academia, ser feito com apenas um acessório? Isso é possível com o elástico super band.
A palavra que define esse acessório é resistência. Então, isso significa que o elástico traz um resistência que funciona como um tipo de carga. Assim sendo, esse “peso” que sente ao esticar o elástico é ideal para quem busca fortalecimento muscular. Fizemos uma lista com as principais vantagens da super band, para te provar porque o acessório é o preferido de quem treina!
Praticidade para ter carga nos treinos
Quem quer aumentar a massa muscular, ou seja crescer, é preciso acrescentar carga nos treinos. Apenas com a carga os músculos se fortalecem a ponto de aumentarem de tamanho e ficarem mais tonificados. Então, nesse ponto o elástico super band é um acessório muito conveniente. Afinal, apenas ao incorporar o acessório, você já ganha a carga necessária para seu treino de musculação.
Assim sendo, a super band substituí os halteres, caneleiras, anilhas entre, entre outros. Então, a praticidade do acessório é justamente essa: ser útil para treinar o corpo todo. Por isso, se você busca um modo fácil de inserir carga aos movimentos, a super band é a melhor e mais prática opção!
Fortalecimento e flexibilidade
O elástico para treino é perfeito para trabalhar o fortalecimento muscular. O melhor é que dá para malhar todas as partes do corpo. Treine costas, braços, pernas, abdômen e glúteos com o mesmo acessório.
Para isso, basta ter a orientação de um treino e posicionar a super band da forma correta. Ela vai criar a resistência e promover o fortalecimento muscular.
Além disso, as super bands também são ótimas para o aumento da flexibilidade. Afinal, elas são super úteis para apoiar os membros em diversos movimentos de alongamento.
Leve o elástico super band para qualquer lugar
Outro motivo que faz a super band ser o acessório queridinho de quem ama treinar é o transporte fácil. Então, dá para levar a super band para qualquer local. Portanto, você tem a possibilidade de treinar mesmo em viagens. Outra opção é levar a band para parques e academias e treinar com seu próprio acessório.
Vários tipos de resistências
Normalmente, se encontra os elásticos com facilidade em muitos tipos de resistências. Então, você pode escolher o “peso” dos elásticos de acordo com sua intensidade de treino. Portanto, se você ainda é iniciante é melhor apostar nas bands mais leves. E se você treina pesado, as super bands forte e extra forte serão boas escolhas.
Elástico Super Band- Fácil de usar
Um outro ponto super positivo é que é muito fácil usar os elásticos. Até porque normalmente, os movimentos serão os mesmos dos exercícios convencionais. A principal diferença é que as bands se posicionam de forma a dificultar o movimento e trazer mais potência. Mas não há segredo com uma boa orientação profissional, mesmo via youtube, você consegue acrescentar o acessório em seus treinos.
Durabilidade do material
A super band é feita de látex. Por isso, você pode esticar o elástico sem medo durante os exercícios. Normalmente, ele estica até o dobro do seu tamanho original. Além disso, por ser de um material resistente, a durabilidade do acessório é excelente, desde que seja usado de acordo com as recomendações.
Ótimo custo benefício
Por fim, a super band é o acessório preferido por conta da sua relação de custo benefício. Ao longo prazo, nota-se que ter o acessório em casa é muito conveniente para quem realmente gosta de treinar. Além disso, seu preço vale muito a pena quando comparado com outros acessórios esportivos. Especialmente, porque o elástico é extremamente versátil!
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